Het alkaline-dieet, ook wel bekend als het zuur-base dieet… is gebaseerd op het idee dat bepaalde voedingsmiddelen zuurvormend zijn in het lichaam, terwijl andere juist alkalisch zijn. Volgens dit dieet zouden het behouden van een evenwicht tussen zure en alkalische voedingsmiddelen in de voeding bijdragen aan een gezondere levensstijl. Hier…
Het Body Reset-dieet is ontwikkeld door Harley Pasternak, een bekende fitnesstrainer en voedingsdeskundige. Het dieet richt zich op het resetten van het lichaam door middel van het gebruik van smoothies en het implementeren van gezonde eetgewoonten. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen, evenals een voorbeeld van een weekmenu…
Het Sonja Bakker dieet is vernoemd naar Sonja Bakker… een Nederlandse voedingsdeskundige en schrijfster van dieetboeken. Het dieet is gebaseerd op het verminderen van calorieën door middel van het beperken van de portiegroottes en het maken van gezondere voedingskeuzes. Het dieet bevat doorgaans een combinatie van recepten, eetplannen en richtlijnen…
Herbalife is een internationaal bedrijf dat voedingssupplementen en gewichtsbeheersingsproducten verkoopt. Een van hun populaire producten is de Herbalife Formula 1-shake, die wordt gepromoot als een maaltijdvervanger voor gewichtsbeheersing en algemeen welzijn. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen van Herbalife, samen met een voorbeeld van een weekmenu: Kenmerken van…
Wat is het DASH-dieet? Het DASH-dieet, wat staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension, is een voedingsbenadering die oorspronkelijk is ontworpen om hoge bloeddruk te beheersen. Het kenmerkt zich door een evenwichtige consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen en het beperken van natrium. In de loop der…
Wat is het Zone-dieet? Het Zone-dieet, ontwikkeld door Dr. Barry Sears, is een voedingsbenadering die streeft naar een optimale balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Het doel is om het lichaam in een ‘zone’ te brengen waarin optimale gezondheid en prestaties worden bevorderd. Het dieet legt de nadruk op het…
Het Scarsdale-dieet is een laagcalorisch dieet dat werd populair in de jaren 1970. Het is ontworpen voor snel gewichtsverlies en benadrukt een strikte verdeling van macronutriënten. Zoals bij elk dieet met een zeer lage calorie-inname, zijn er voor- en nadelen. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen, en een…
Een vegetarisch dieet sluit vlees, vis en gevogelte uit, maar omvat wel zuivelproducten en eieren. Hier zijn enkele voor- en nadelen, evenals voorbeeldmenu’s voor een maand en een week: Voor- en Nadelen: Voordelen: Gezondheidsvoordelen: Een vegetarisch dieet is vaak rijk aan vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten, wat kan bijdragen aan…
Het Militair Dieet, ook bekend als het 3-dagen dieet, is een kortdurend gewichtsverliesprogramma dat beweert aanzienlijk gewichtsverlies in een korte tijd te bevorderen. Het dieet is niet officieel gelinkt aan enig militair instituut en heeft geen wetenschappelijke onderbouwing. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen, en een voorbeeld van…
“The Green Happiness” is een Nederlands dieetprogramma en boek geschreven door Tessa Moorman en Merel von Carlsburg. Het dieet richt zich op het bevorderen van een gezonde levensstijl door middel van plantaardige voeding en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen, evenals een voorbeeld…